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LE TAI JI QUAN
PRESENTATION   ANIMATION

Présentation
Le Taijiquan et le Qi Gong sont des arts énergétiques et martiaux internes chinois.
Ils s’adressent aussi bien aux enfants qu’aux adultes et aux personnes âgées ou malades; il aide à vivre mieux, plus longtemps.

La pratique quotidienne du Taijiquan favorise le bien-être, la clarté mentale, un corps sain et permet :

  • d’améliorer l’équilibre et la marche,
  • d’apaiser tout le système nerveux à travers la concentration,
  • d’amener un repos profond de l’esprit,
  • d’améliorer la souplesse et la force musculaire,
  • d’optimiser la fonction cardiaque et l’aptitude à l’effort,
  • de prendre conscience de son corps et des appuis au sol,
  • d’oser se donner de l’importance,
  • de prévenir certaines tensions et déséquilibres,
  • de réduire l’agitation et la dispersion,
  • d’être plus présent au quotidien.
  Responsable Animateurs
   Michel
DUFOUR




Monique
MOREL
  Serge
MAROGNOLI
       
INFOS PRATIQUES    CALENDRIER   
 Les activités
  • Les 5 éléments
  • Les 8 pièces de brocard
  • Les 5 animaux
  • Les massages et la tonification du corps
  • Les 24 mouvements de Péki

Pas de tenue vestimentaire imposée mais elle doit laisser une grande liberté de mouvement.

  • Chaussures souples et confortables
  • Une bouteille d'eau
    au Groupe scolaire de la sablière

Le  Mardi  et  le Vendredi  de  9h à 11h
              
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