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Présentation de la Gym d'entretien
PRESENTATION   ANIMATION

La gym c'est :

  • prendre conscience des mouvements
  • travailler à son rythme sans excès,
  • adapter la respiration en fonction des efforts.
S'ajoutent la coordination,  l'équilibre, les étirements, le renforcement musculaire de l'endurance,

Comme support : musique et petit matériel

C'est un vrai plaisir de se retrouver dans une bonne ambiance et la convivialité.

  Responsable Animateurs
  breugnaud  

Odette Gomet

 

Marie Claude Boyer

 

Claudette Forest

  Anne Marie Bregnaud
       
INFOS PRATIQUES   CALENDRIER   

 se munir de

chaussures confortables,

un tapis,

une bouteille d'eau.

    

la gym maintien en forme se pratique
au gymnase du pôle Associatif de La Sablière

  • le lundi soir de 17h00 à 18h00
le mercredi matin de 9h à10h
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